Therapie

Mein Ansatz

 

Jeder Mensch durchläuft in seinem Leben verschiedene Phasen, welche eine immense Menge an Stress, Leistungsdruck, Angst, Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen,  Burnout oder Depression verursachen können. 
Manchmal fehlen uns die nötigen Coping Strategien um diese Situationen allein bewältigen zu können. 
Gerade in einer leistungsorientierten und anonymen Stadt wie Hong Kong kann es sehr schwierig sein, sich  einzuleben.  Ich biete einen offenen, freundlichen und unvoreingenommenen Ansatz mit Hilfe von Verhaltenstherapie, Klientenzentrierter Therapie und Lösungsorientierter Therapie. 

Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und wenden diese Methoden an, um Ihren aktuellen Bedürfnissen zu entsprechen.  


Verhaltenstherapie

VT ist eine evidenzbasierte psychoasoziale Intervention zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. 

Klientenzentrierte Therapie

 

Klientenzentrierte Therapie ist ein nicht-direktiver, emphatischer Ansatz der den Klient im therapeutischen Prozess befähigt und motiviert. 

Lösungsorientierte Therapie

Lösungsorientierte Therapie ist ein zielgerichtetes kollaboratives Vorgehen, welches sich nach dem Ziel des Klienten richtet. 


Schwerpunkte

 

Depression

Ängste
Stress management

Expat bezogene Schwierigkeiten 
Andere Bereiche von persönlichem Wachstum bei Erwachsenen und Jugendlichen